1. About en Español
Send to a Friend via Email

Your suggestion is on its way!

An email with a link to:

http://motivacion.about.com/od/libros_autoayuda/

was emailed to:

Thanks for sharing About.com with others!

Libros de autoayuda y superación personal

En esta página encontrarás una selección de los mejores libros de autoayuda y crecimiento personal, para que nunca te falte algo bueno que leer.

Encuentra tu propia estrella polar
La autora, Martha Beck, nos enseña en este libro a diferenciar entre el yo social y el yo esencial. Ambos deben trabajar en armonía para que podamos vivir una vida con propósito y sentido.

Extraños para nosotros mismos
Strangers to Ourselves, escrito por el psicólogo Timothy Wilson, nos adentra en el mundo del inconsciente, tal y como lo entiende la psicología moderna.

Fluir. La psicología de la experiencia óptima
la experiencia óptima es aquella experiencia capaz de producir un estado de flujo, que es el estado en que se encuentran las personas cuando son verdaderamente felices.

Optimismo aprendido
Algunas personas no se rinden ante la adversidad. El optimista piensa de un modo específico y el autor de este libro te enseña cómo y cuándo usar un pensamiento optimista y las ventajas (o desventajas) de hacerlo.

Autoestima. Cómo derrotar al crítico interior
Este libro es mucho más que un libro sobre autoestima. Es un manual que te enseña cómo librarte de lo que el autor llama el crítico interior, es decir, aquella voz en tu interior que te critica, te insulta, te desprecia o te castiga continuamente.

Libro: El cerebro de Buda
La mente es como velcro para las experiencias negativas y como teflón para las positivas, explica el psicólogo Rick Hanson en su libro El cerebro de Buda. Pero no tiene por qué seguir siendo así.

Abrázame fuerte: siete conversaciones para un amor duradero
La autora de Abrázame fuerte, Sue Johnson, es la creadora de la Terapia focalizada en las emociones, un tipo de terapia de pareja con un elevado nivel de éxito que ha ayudado a muchas parejas a mantener una relación sana y satisfactoria.

Libro: Cuando un ser querido es bipolar
Este libro, escrito por una psicóloga experimentada en el tratamiento de este tipo de trastornos que también padece trastorno bipolar, es una guía práctica que te permitirá ayudar a tu pareja a sacar el máximo provecho al tratamiento, así como reducir la aparición de futuros episodios.

Libro: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Escrito en 1989, este libro alcanzó un éxito sorprendente y fue traducido a 32 idiomas. Para el autor, la verdadera efectividad se alcanza a través de la claridad acerca de tus principios y tus valores.

Libro: Prisioneros del odio
Escrito por el psicólogo creador de la terapia cognitiva, Aaron Beck, este libro analiza los componentes psicológicos que conducen a la ira, el odio y la violencia, y cómo y por qué se manifiestan estos conflictos entre amigos, familiares, grupos o naciones.

Libro: El hombre en busca de sentido
Como su nombre indica, es un libro acerca de la búsqueda del sentido de la vida y de lo importante que resulta que cada persona encuentre el sentido de su propia existencia para poder seguir adelante en momentos difíciles y para no caer en el vacío y el abatimiento.

Libro: El poder de los introvertidos
El poder de los introvertidos, de Susan Cain, es un libro que habla de la introversión teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad que tiende a valorar y fomentar más la extroversión

Cómo pensar más en el sexo
Cómo pensar más en el sexo es un libro escrito por el filósofo y escritor suizo Alain de Botton, quien afirma que, en realidad, “no pensamos demasiado en el sexo sino que pensamos acerca de él de una manera incorrecta”.

Comenta en el foro

©2014 About.com. Todos los derechos reservados.