Cuando tienen problemas, las personas reaccionan de modos muy diferentes; unos salen huyendo, otros fingen que no pasa nada, otros tratan de evitar la situación, etc. No obstante, el modo en que manejas tus emociones ejerce una influencia importante en el nivel de ansiedad que vas a sentir.

Las personas que utilizan una estrategia llamada reevaluación tienden a tener menos ansiedad, incluyendo la ansiedad social, que el resto de las personas. La reevaluación consiste en mirar el problema desde un punto de vista diferente al inicial. Con frecuencia, la primera reacción o interpretación inicial de lo que nos sucede, no es siempre la más apropiada. Continuar leyendo...

Según una encuesta realizada en Reino Unido, dos de cada cinco personas (el 37 %) dicen necesitar tomar analgésicos para sentirse lo bastante bien como para poder realizar su trabajo. Además, una de cada tres personas que toman medicamentos tiene miedo de acabar desarrollando una dependencia de ellos para poder seguir adelante con sus vidas. Continuar leyendo...

Una planta llamada Kava puede ser efectiva para el tratamiento de la ansiedad generalizada, según los resultados de una investigación realizada por el departamento de psiquiatría de la Universidad de Melbourne.

"En este estudio hemos podido mostrar que el kava ofrece una posible alternativa natural para el tratamiento de la ansiedad crónica. Al contrario que otras opciones, tiene menos riesgo de dependencia y menos probabilidades de causar efectos secundarios", explica el doctor Jerome Sarris, director de la investigación. Continuar leyendo...

Un equipo de investigadores ha demostrado que existe una asociación entre el dolor de espalda crónico y la infección por una bacteria llamada Propionibacterium acnes, que se encuentra habitualmente en la piel humana y está implicada en la aparición del acné.

Se han realizado dos estudios, ambos publicados en la revista European Spine Journal. El primero, dirigido por Hanne B. Albert, de la Universidad del Sur de Dinamarca, demuestra cómo la bacteria invade los lugares lesionados de las hernias discales causando una inflamación dolorosa, así como lesión en las vertebras cercanas. Continuar leyendo...